روانشناسی مثبت گرا چیست؟
روان*شناسی مثبت گرا، پدیده*های روان*شناختی را در سطح*های مختلف مد نظر قرار می*دهند و از مطالعهٔ تجربیات انتزاعی مثبت، مانند شادی، سعادت و خوش بینی گرفته تا مطالعهٔ ویژگی*های شخصیتی مثبت، مانند شجاعت و حکمت و مطالعهٔ نهادهای مثبت مانند ساختارهای اجتماعی که می*توانند مدنیت و شهروندی مسئولانه را پرورش دهند.
برخلاف هیجان*های منفی که باور مردم دربارهٔ عملکردهای مختلف را محدود می*کند، مانند جنگ یا گریز، هیجان*های مثبت ذهنیت مردم را بیشتر باز نگه می*دارند و ان*ها را تشویق می*کنند تا از اندیشه یا عمل، مرزهای جدیدی را به وجود بیاورند. یکی از پیام*های عالی ذهن*های وسعت یافته بالا بردن توانایی*های انسان است. هنگاهی که انسان*ها اعمال و قواعد جدیدی را کشف می*کنند و ان*ها را یاد می*گیرند، برای خود، توانایی*های فیزیکی، عقلی،اجتماعی و روان*شناختی فراهم می اورند. این واقعیت جدید، نظریهٔ توسعه و ساخت هیجان*های مثبت نامیده می*شود. مطالعات تجربی این نظریه را تایید می*کند و نشان می*دهند که هیجان*های مثبت، با تاثیر بر روی تفکر وسعت یافته، رشد ویژگی*های شخصیتی مثبت مانند، مقاومت و انعطاف پذیری، و خوش بینی را موجب می*شوند. روان شناسی مثبت این پیام را می*دهد که هیجان*های مثبت ارزش پرورش یافتن را دارند اما نه تنها به صورت یک هدف نهایی، بلکه به صورت روشی برای رسیدن به رشد و شکوفایی روان شناختی.
منبع :iranpsy
