دسته: راه های درمان عصبانیت

خشم و پرخاشگری چیست؟ خشم چیست؟ خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی نرسیدن به خواسته های فردی. وقتی عاملی مانع رسیدن فرد به هدف و خواسته ها شود، عصبانیت… ادامه خواندن خشم و پرخاشگری چیست؟

دلایل خشم چیست و چکونه آنرا کنترل کنیم؟ عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است و به خودی خود یک مشکل محسوب نمی‌شود. اما زمانی‌که عصبانیت باعث شود کنترل رفتار و عقلانیت خود را از دست بدهید، مستلزم ریشه‌یابی است تا علت خشم و مشکل را دریافته و در صدد رفع آن برآئید. اگر شما… ادامه خواندن دلایل خشم چیست و چکونه آنرا کنترل کنیم؟

راههای کنترل عصبانیت کنترل عصبانیت – آشنایی با انواع عصبانیت عصبانیت بخشی طبیعی از حالات انسان است که کنار آمدن با آن همیشه هم آسان نیست. وقتی افراد نمی توانند آنرا کنترل کنند، آزار وآسیب هایی که می رسانند کاملاً مشهود است.

چگونه خشم را کنترل کنیم؟ پیاده روی و ورزش مناسب نیز از بهترین روش های كنترل خشم هستند. عصبانیت و خشم علاوه بر سیستم عصبی، سلامت جسم را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود نشان دادند كه عصبانیت و خشم احتمال بروز حملات قلبی را تا 60 درصد افزایش می… ادامه خواندن چگونه خشم را کنترل کنیم؟