اختلالات روانی از آنجا که اختلال روانی غالبا غیر عادی ، عجیب یا آزار دهنده است، نگاهها را به خود جلب می‌کند. واکنشهای متفاوتی در مقابل بروز آن ممکن است دیده شود. این واکنش می‌تواند به صورت خشم ، تنفر و اکراه ، ترس و سردرگمی همراه باشد. تمایل به درمان خواه وجود داشته باشد… ادامه خواندن اختلالات روانی
برچسب: تفکر
اضطراب و تشویش واقعا چه حسی دارد؟!
اضطراب و تشویش واقعا چه حسی دارد؟! این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند ” . بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها… ادامه خواندن اضطراب و تشویش واقعا چه حسی دارد؟!
خودگویی منفی: 10 چیز که نباید به خودتان بگویید
خودگویی منفی: 10 چیز که نباید به خودتان بگویید سپس راهکارهایی را برای مقابله با این خودگویی های منفی به شما پیشنهاد می کنیم. قدم اول برای مقابله با این خودگویی ها، شناختن آنهاست. ممکن است افکار و خودگویی های منفی در اعماق ذهن شما باشند و شما از آنها آگاهی نداشته باشید اما این… ادامه خواندن خودگویی منفی: 10 چیز که نباید به خودتان بگویید
چگونه تمرینات ذهن آگاهی را آغاز کنیم؟
چگونه تمرینات ذهن آگاهی را آغاز کنیم؟ ذهن آگاهی به منظورکمک به معلمان و دانش آموزان در مدارس و دانشگاه ها جهت بهبود توجه ، تعاملات با دیگران و درک کردن دیگران به کار می رود. قضات و وکیل ها نیز برای گوش دادن به شواهد و کمترکردن حواس پرتی ها از ذهن آگاهی استفاده… ادامه خواندن چگونه تمرینات ذهن آگاهی را آغاز کنیم؟