برچسب: سلامت مغز

۱۰ توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستند. در اکثر موارد این حالات به شکل موانع هیجانی و جسمانی بروز می کنند که به راحتی نمی توان بر آنها غلبه کرد. خوشبختانه، علم به ما کمک می کند تا… ادامه خواندن ۱۰ توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب

مديريت استرس در مواقع سخت و دشوار تيتر خبرهايي كه اين روز ها مرتباً از سخت شدن شرايط اقتصادي منتشر مي شود، مشكلات و اقساط خانه و ماشين، هزينه بالاي اجاره خانه، ترافيك و همه مشكلاتي كه هر روز با آنها دست پنجه نرم مي كنيد، استرس زا هستند و در بسياري از ما سبب… ادامه خواندن مديريت استرس در مواقع سخت و دشوار