برچسب: عصبانیت

عصبانیت و راه حل آن جنون، شكل پیشرفته عصبانیت است.هراس بی جهت مانند ترس است، حالتی كه در آن ما حتی فاقد كنترل رفتار و دنیای اطرافمان هستیم.تنفر حالت شرطی بسیار بدی از یك فرد است كه در فكر ما به وجود می آید، از تماس با او اجتناب می كنیم و ممكن است بدترین… ادامه خواندن عصبانیت و راه حل آن

عصبانیت و راه های مقابله با آن احساساتی كه آدمی تجربه می كند مثل شادی ، خشم و… رفتار را فعال و هدایت می كنند. هیجان را هم عوامل درونی وهم عوامل بیرونی می توانند تحریك و راه اندازی كنند. هیجان نه تنها مضّر نیست ، بلكه لازمه زندگی است . زیرا نمی توانیم هیجان… ادامه خواندن عصبانیت و راه های مقابله با آن

۹ راهکار کاهش استرس کشنده از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن… ادامه خواندن ۹ راهکار کاهش استرس کشنده

کنترل خشم گر چه شمارش تا 10کار ساز است، اما خوب است روش هایِ بیشتری را برایِ کنترل خشمتان یاد گرفته و به مهماتِ جنگیتان در مقابله با عصبانیت بیافزایید. به نظر می‌رسد که همه رویِ اعصاب شما راه می‌روند و شما کم کم دارید ته ماندۀ اعصابتان را نیز از دست می‌دهید. از رانندگانِ… ادامه خواندن کنترل خشم