انواع متداول مدیتیشن چیست ؟

انواع متداول مدیتیشن چیست ؟ چهار نوع مختلف از مدیتیشن وجود دارد : مدیتیشن TM مدیتیشن Zen مدیتیشن بودیست Budhist مدیتیشن تائویست Taoist مدیتیشن,آرامش ذهن,ورزش رزمی هالا