مواد غذایی مفید برای رهایی از استرس خوردن مواد غذایی مطمئنا استرس را کاهش می دهند، اما برخی از مواد غذایی هستند که خیلی بهتر این کار را انجام می دهند. مقابله با استرس یکی از بزرگترین مشکلاتی است که ما در زندگی روزانه خود با آن روبرو هستیم، در حالی که سعی می کنیم… ادامه خواندن مواد غذایی مفید برای رهایی از استرس
برچسب: مواد غذایی
از بیماری “پانیک” چه میدانید؟
از بیماری “پانیک” چه میدانید؟ افراد مبتلا به پانیک دائما در ترس و نگرانی به سر می برند و این ترس و نگرانی به تدریج به یک عادت ذهنی تبدیل می شود . -آیا می توان گفت ترس و مضطرب شدن یکی از ویژگی های طبیعی هر انسانی است؟
راه‌های تقویت حافظه و تمرکزحواس چیست؟
راه‌های تقویت حافظه و تمرکزحواس چیست؟ پاسخ: تمرین پراکنده با مطالعه با فاصله، روش تداعی معانی، استفاده از پیش سازمان دهنده و روش بند به بند و استفاده از مواد غذایی غنی از فسفر و کلسیم از راه‌های تقویت حافظه می‌باشد، برای تمرکز حواس نیز باید با عوامل بر هم زننده تمرکز از جمله عدم… ادامه خواندن راه‌های تقویت حافظه و تمرکزحواس چیست؟
چه مواد غذايي باعث ايجاد استرس مي‌شوند؟
چه مواد غذايي باعث ايجاد استرس مي‌شوند؟ كافئين ماده‌اي محرك است كه در قهوه، چاي ، شكلات و تعدادي از داروها وجود دارد. مصرف زياد مواد غذايي حاوي كافئين همانند استرس عمل مي‌كند و گاهي اوقات علائم آن را بدتر مي‌كند.