برچسب: کاهش اضطراب و استرس

کشف چگونگی کاهش اضطراب با مدیتیشن دانشمندان، همچون راهبان بودایی و بزرگان ذن (فرقه بوداييان طرفدار تفکر و عبادت ورياضت) مدیتیشن را به عنوان عاملی برای کاهش اضطراب می‌شناختند، اما چگونگی تاثیر آن را نمی‌دانستند. دانشمندان در مرکز پزشکی دانشگاه ویک فارست موفق به شناسایی عملکرد مغز طی این فرآیند شدند. دکتر فادل زیدان، محقق… ادامه خواندن کشف چگونگی کاهش اضطراب با مدیتیشن