برچسب: کم خوابی

دلایل عجیب سردرد خود را بدانید تقریبا علت همه سردردها از جمله میگرن یک عامل است. یک جریان الکتریکی در قسمت پشت مغز به طور اشتباه تولید می شود و دردهای ناحیه سر را به وجود می آورد. تقریبا در میان مردم سراسر جهان این باور اشتباه وجود دارد که سردرد یکی از نشانه های… ادامه خواندن دلایل عجیب سردرد خود را بدانید

درمان طبیعی کم خوابی درمان طبیعی کم خوابی آیا شما سخت می خوابید و خوابتان کم است، برای خواب بهتر می بایست سبک زندگیتان را تغییر دهید. مصرف زیاد کافئین، ورزش کم ، کار شبانه و تماشای تلویزیون در شب باعث کم خوابی می شود. اگر تغییر سبک زندگی جواب نداد، می توانید از داروها… ادامه خواندن درمان طبیعی کم خوابی درمان طبیعی کم خوابی