برچسب: یوگا

درمان های غیرداروئی برای افسردگی هر سال حدود 16 میلیون نفر از مردم آمریکا از افسردگی رنج می برند و بخش زیادی از آنها داروهای ضدافسردگی (آنتی دپرسان) مصرف می کنند. تحقیقات نشان داده اند که داروهای ضدافسردگی به افرادی که افسردگی متوسط تا شدید دارند کمک می کنند و برای افسردگی ملایم چندان مؤثر… ادامه خواندن درمان های غیرداروئی برای افسردگی

درمان افسردگی بدون دارو افسردگی در میان ما هر روز بیشتر و بیشتر می شود ، جد از عللی که موجب بروز آن می شود برای درمان آن بسیاری از پزشکان روش های غیردارویی را توصیه می کنند ، اگر دچار افسردگی هستید این روش ها را حتما امتحان کنید . هرساله افسردگی نزدیک به… ادامه خواندن درمان افسردگی بدون دارو

ارتباط بین ریلکسیشن،یوگا و مدیتیشن ریلکسیشن و یوگا رابطه ی بسیار نزدیکی با مدیتیشن دارند به این معنا که هر چه فرد در شرایط بهتری در این دو مورد باشد در مدیتیشن نیز موفق تر خواهد بود. هنگامی که انسان در حال مدیتیت می باشد ، به دلیل تبادل انرژی های بیرونی و درونی و… ادامه خواندن ارتباط بین ریلکسیشن،یوگا و مدیتیشن

فواید یوگا چیست؟ یک دلیل برای انجام تمرینات یوگا، این است که به شما احساس بسیار خوبی می دهد. یوگا شما را ریلکس می کند و باعث می شود بدنتان قوی تر و منعطف تر شود. با انجام تمرینات یوگا انرژی دوباره می گیرید. اولین چیزی که باید بدانید این است که هرگز نباید کاری… ادامه خواندن فواید یوگا چیست؟