برچسب: لبخند

لبخند بزنید چون …! عضلاتي كه براي لبخند زدن استفاده مي شوند صورت را بالا مي كشند. پس نيازي به … اعمال ما، همیشه رساتر از كلماتند. مثلاً تبسم شما به طرف مقابلتان می گوید: “من دوستت دارم، تو مرا خوشحال می كنی، از ملاقاتت خوشحالم”. تبسم خرجی ندارد، ولی چیزهای بسیاری می آفریند. لبخند… ادامه خواندن لبخند بزنید چون …!

روش های «مانترا» برای کنترل خشم اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما با به کارگیری چند روش کارآمد می… ادامه خواندن روش های «مانترا» برای کنترل خشم