برچسب: ماساژ

فواید ماساژ برای پوست ماساژ در پوست باعث بهترشدن گردش خون و نیز باز شدن مجاری غدد چربی و عروقی شده که این امر در نتیجه کنده شدن بخش قشری پوست صورت می گیرد همچنین سبب بهبود تنفس پوستی و عملکرد تراوش آن می شود، پوست گرم شده و به همین سبب خاصیت الاستیکی و… ادامه خواندن بدون عنوان

آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی حتما” برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی می‌کنید.اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین ببرد اما هیچ‌چیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را ندارد.این ماساژ یکی از بهترین شیوه‌های… ادامه خواندن آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی

9 پیشنهاد برای کاهش استرس راه های آسانی وجود دارد که با استفاده از آن می توان استرس را کاهش داد و به آرامش رسید. با انجام برخی از این روش ها در روز، استرس به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند. این روش نیاز به مهارت های زیادی ندارد. تمرین روزانه می تواند در… ادامه خواندن 9 پیشنهاد برای کاهش استرس

9 پیشنهاد برای کاهش استرس راه های آسانی وجود دارد که با استفاده از آن می توان استرس را کاهش داد و به آرامش رسید. با انجام برخی از این روش ها در روز، استرس به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند. این روش نیاز به مهارت های زیادی ندارد. تمرین روزانه می تواند در… ادامه خواندن 9 پیشنهاد برای کاهش استرس