مراقبه درمانی چیست؟ مراقبه درمانی یک فرآیند فکری و یا معنوی است که از منبع درونی انسان برای شفابخشی استفاده می شود. مراقبه درمانی را می توان نوعی شیوه ی درمانی درون گرای... ادامه متن
آلفاي ذهنی آلفای ذهنی اساس روشهايي است که ميتوانيم به قدرت نيروي ناخودآگاه دست يابيم. حتما نام آلفاي ذهني را شنيدهايد. شايد هم تکنيکهاي آن را انجام ميدهيد. بيشتر افرادي که در زمي... ادامه متن
تست میزان شادی زندگی تست میزان شادگی زندگی در 30 سوال تنظیم شده است . زمان انجام تست حدود 20 دقیقه می باشد. برای جواب دادن به گزینه ها تحلیل و بررسی نکنید. اولین جوابی که به ذهنتان رسید بزنی... ادامه متن
استرس و ناراحتی روحی چه تاثیری بر پوست انسان دارد؟ احساساتی که ما در درون خود داریم می تواند برآنچه ما در ظاهر به نظر می رسیم اثر داشته باشد. تمام وقایعی که از نظر عاطفی بر احساس آرامش و خوب... ادامه متن
سلامت روان چیست؟ سلامت روان به معنای آن است که افراد حس خوشایندی نسبت به خود داشته باشند، مهارت های لازم برای برقراری ارتباط موثر را کسب کرده باشند، احساسات شان را مدیریت کنند و بتوانند مشکل... ادامه متن
سلامت روان چیست؟چگونه تشخیص دهیم دارای سلامت روانی هستیم یا خیر؟ سلامت روان و تشخیص سلامت روانی سلامت رواني و مفاهيم آن: در مورد بهداشت رواني دو تعريف مورد توجه قرار مي گيرد: در تعريف اول ،... ادامه متن
سلامت روان چيست و چگونه حاصل مي شود؟ سلامت روان، فکر روانشناسان مي گويند؛ شادابي، نشاط، لذت بردن از زندگي و هدفمندي مستلزم داشتن شخصيت سالم است. محققان دانشکده پزشکي جان هايکينز در آمريکا... ادامه متن
راهکارهایی برای جلوگیری از نشخوار فکری روانشناسان فرانسوی این موضوع را «بیماری شک» یا همان «اختلال وسواس فکری و نگرانی های عملی» می نامند. این همان وسواس یا نگرانی فکریست، گرفتاری در شک و حل... ادامه متن
تست / مدیریت كنترل خشم آیا در کنترل خشم خود مشکل دارید؟ آیا خشمتان را از روش ناسالمی که به خودتان و دیگران صدمه می زند ابراز می کنید؟ خشم یک عکس العمل قدرتمند است که می تواند بر ارتباطات اجت... ادامه متن
9 روش برای از بین بردن درون گرایی اگر درون گرا هستید به احتمال زیاد قبول دارید که برون گراها در دنیای امروز موفق تر هستند. در ادامه با 9 توصیه برای غلبه بر درون گرانی آشنا خواهید شد: 1- از ط... ادامه متن
رويكرد پذيرش و ذهن آگاهي در اضطراب كليات اضطراب : به این صورت است که هرکسی دچار اضطراب (اضطراب طبیعی) می شود و آن تشویشی فراگیر، ناخوشایند و مبهم است. که اغلب علایمی نظیر سردرد، تعریق، تپش ق... ادامه متن
تست سلامت روان : نمره اعصابتان چند است ؟ امروز اعصاب ندارم» این جمله ای است که خیلی از ما بارها گفته ایم یا شنیده ایم و هربار هم طرف مقابل به گونه ای درباره آن عکس العمل نشان داده و حتی ممکن... ادامه متن
شخصیتشناسی فضولها +تست از آنجا که معمولا یاد می گیریم فضولی کار خوبی نست، خیلی با این حس خودمان مبارزه می کنیم، برای مثال توی دلمان به خودمان می گوییم: «آخه به تو چه؟» ولی فضولی همیشه هم ب... ادامه متن
چطور از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم حالت تهوع یکی از نشانههای متداول اضطراب است. تهوع ممکن با استفراغ یا بدون آن باشد. تهوع ناشی از اضطراب مانعی جدی برای انجام برنامههای کاری و زندگی... ادامه متن
هوش اجتماعی به چه دردی می خورد؟ دکتر سامرند سلیمی، روان پزشک و عضو کمیته آموزش انجمن روان پزشکان ایران به نظر شما منظور از همدلی چیست؟ چرا بعضی ها خیلی راحت می توانند با دیگران همدلی کنند ام... ادامه متن
7 روش ساده براي غلبه بر استرس اين طبيعت زندگی مدرن است. اين غيرممکن است که شغلی را پيدا کنيد که افراد در طول روز در آن با استرسهای مکرر دست به گريبان نباشند. تفاوت افرادی در اينجا تنها نحوه... ادامه متن
آخرین نظرات کاربران