برچسب: احساسات منفی

چگونه خشم را کنترل کنیم؟ پیاده روی و ورزش مناسب نیز از بهترین روش های كنترل خشم هستند. عصبانیت و خشم علاوه بر سیستم عصبی، سلامت جسم را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود نشان دادند كه عصبانیت و خشم احتمال بروز حملات قلبی را تا 60 درصد افزایش می… ادامه خواندن چگونه خشم را کنترل کنیم؟

راه حلی بسیار مناسب برای کنترل خشم راه حلی بسیار مناسب برای کنترل خشم انواع مختلفی از احساسات منفی یا پریشان کننده وجود دارد؛ از جمله جهل، حسادت، تنگ نظری و… اما از همه بدتر، نفرت و خشم است چرا که این دو احساس، بزر گترین موانع در راه ایجاد حس همدلی و ایثار است.