تلقین احساس افسردگی احساس افسردگی در اغلب افراد بصورت ناخودآگاه پیش می آید و بدون هیچگونه علتی افراد این حس را پیدا میکنند. که بستگی به روحیات و خلق و خو و توان آنان دارد که تا چه میزان به خود این حس را تلقین کنند
برچسب: خستگی
اثر ماساژ بر ریکاوری و خستگی عضلانی
اثر ماساژ بر ریکاوری و خستگی عضلانی از نظر علمی افزایش در جریان خون عضله اسکلتی میزان لاکتات انتقال یافته به مکان هایی که در آنجا حذف می شوند را تسریع می دهد (کبد) در نتیجه میزان برداشت لاکتات افزایش می یابد.نلسون، مشخص کرده است که ماساژ Tapotement یک افزایش معنی داری را در جریان… ادامه خواندن اثر ماساژ بر ریکاوری و خستگی عضلانی
کمی اعتماد به نفس داشته باشیم
کمی اعتماد به نفس داشته باشیم کمی اعتماد به نفس داشته باشیمانسان هایی که در مسایل مختلف زندگی با اعتماد به نفس گام برمی دارند، به خوبی می دانند که برای بهبود وضعیت زندگی خود باید چه کاری انجام دهند. بهبود وضعیت زندگی امری است که به سادگی می تواند هر کسی را به سمت… ادامه خواندن کمی اعتماد به نفس داشته باشیم
شایع‌ترین علل خستگی شما!
شایع‌ترین علل خستگی شما! احساس خستگی میکنید؟ با این راهکارهای ساده بر احساس خستگیتان غلبه کنید. آیا صبحها برای بیرون آمدن از تختخواب مشکل دارید؟ شاید علت این امر یکی از عوامل زیر باشد؛ مسائلی که شما تا به حال به آن فکر نکردهاید. استرستان بیش از اندازه کم است! همه ما میدانیم استرس میتواند… ادامه خواندن شایع‌ترین علل خستگی شما!