چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم ؟

چگونه بر ترس درونمان غلبه کنیم ؟ ناگهان همه چیز به طرز پیش بینی نشده ای خراب می شود. چراغ های نئون حالتی تهاجمی می یابند و گازهایی که از اگزوز ماشین ها خارج می شود خفه کننده و کشنده به نظر می رسد.

شادی، بهترین داروی جسم و روان

شادی، بهترین داروی جسم و روان شادی، بهترین داروی جسم و روانروان شناسان هیجان را به عنوان حالت آشفتگی، به هم خوردن تعادل و پاسخ شدید و تصادفی و در عین حال سازمان نیافته به محرک های خارجی تعریف کرده اند. بدین ترتیب هیجان را می توان به دو گروه مطبوعی و نامطبوع تقسیم کرد.… ادامه خواندن شادی، بهترین داروی جسم و روان

پیاده روی در جاده‌ای که به شادی می‌انجامد!

پیاده روی در جاده‌ای که به شادی می‌انجامد! پیاده روی در جاده‌ای که به شادی می‌انجامد!مراقبه یا مدیتیشن‌، روشی است که طی آن می‌توان با اجرای برخی تمرین‌ها به حالت مطلوب و دلخواه روحی رسید. مراقبه محافظت از قلب در مقابل کارهای پست است و در مراقبه باید معتقد باشی که خدا بر همه چیز… ادامه خواندن پیاده روی در جاده‌ای که به شادی می‌انجامد!