برچسب: مدیریت زمان

روش‌هایی برای جلوگیری از استرس داشتن مدیریت زمان، حل مسئله به همراه سیستم حمایتی منجر به کاهش استرس می‌گردد.برایمبارزه با استرس به طور کلی باید یک سری از آمادگی‌های پایه را داشته باشیم که کمتر در معرض استرس قرار بگیریم. این ابزارهای پایه، همچون مهارت‌های زندگی باید در مدارس از ابتدا آموخته شوند که یکی… ادامه خواندن روش‌هایی برای جلوگیری از استرس

بیست و یک راه برای مدیریت استرس ۱) اگر در زندگی تان با استرس زیادی مواجه هستید بهتر است با آن کنار بیایید. برای این کار راه حل مشخص و ثابتی وجود ندارد که تضمین کند شما روز بدون استرسی خواهید داشت اما راه هایی وجود دارد که به کمک آنها می توانید استرس را… ادامه خواندن بیست و یک راه برای مدیریت استرس