مراقبه درمانی چیست؟
مراقبه درمانی یک فرآیند فکری و یا معنوی است که از منبع درونی انسان برای شفابخشی استفاده می شود.
مراقبه درمانی را می توان نوعی شیوه ی درمانی درون گرایانه تلقی کرد
که باعث ایجاد حالت تغییر یافته هوشیاری به صورت طبیعی می شود و در نتیجه مددجو خود شفابخش می شود.
در طول مراقبه درمانی مددجو چشمان خود را میبندد و در شرایط خاص همراه با سکوت و به دور از هر آنچه که باعث حواس پرتی مددجو شود ، شروع به توصیف تجربیات خود می کند.
مراقبه درمانی یک درمان جهانی است و در بین درمانگران و مددجویان طرفداران زیادی دارد
زیرا دیگر از درمان شیمیایی خبری نیست و شما با یادگیری تکنیک هایی چون :
غرقه سازی
حساسیت زدایی
رویارویی
آگاهی از الگوهای رفتاری
و بازسازی شناختی
توانایی غلبه بر انواع بیماری های خود کسب می کنید.
[box type=”note”]“رودخانه همیشه همان رودخانه قبلی است ولی همیشه جریان دارد و آبش عوض می شود.”[/box]
مراقبه درمانی هم همان روش های باستانی است اما با نگاهی جدیدتر و روش ها و تکنیک های متفاوت .
مراقبه درمانی کدام نیاز مددجو را می تواند برطرف کند؟
تجربه نشان داده است مراقبه درمانی تقریبا تمامی نیازهای مددجویان اعم از فیزیکی و ذهنی و معنوی را در زمان گذشته ، حال و حتی آینده رفع می کند.
بسیاری از مددجویانی بودند که آینده درخشان خود را مدیون روش ها و تکنیک های مراقبه درمانی دانسته اند و اظهار کرده اند که جایگاه امروزی خود را پیش ازین در مراقبه درمانی دیده و تصور کرده بودیم.
چگونه یک درمانگر مراقبه درمانی شویم ؟
برای درمانگر شدن نیاز به مهارت های خاص آموزشی داریم از جمله :یوگا ، کلک سواری روی آب های خروشان ،راه رفتن روی طناب کشیده و … که این ها برای افزایش اعتماد به نفس و درک بیمار توسط درمانگر مراقبه درمانی است.
اما بدون شك با خواندن اين كتاب ميتوانيد اصول مراقبه درماني را ياد بگيريد،
ولي كارگاههاي آموزشي، تمرينات نظارت شده و انجام جلسات مراقبه درماني توسط خودتان، مهارتها و اعتماد به نفس شما را براي كار مراقبه درماني افزايش خواهد داد.
مراقبه درماني تا چه حد با حرفه درمان سازگار است؟
مراقبه درماني با منبع دروني و يا به عبارت ديگر ”درمانگر “ درونتان مشاوره ميكند.
اين مشاوره طي يك فرآيند درماني رخ ميدهد. زماني كه اين رابطه را برقرار ميكنيد، مصاحبه ميكنيد، بيماري را تشخيص ميدهيد و شيوه درمان را تعيين ميكنيد، در واقع از تمامي مهارتهاي باليني خود استفاده كردهايد. مراقبه درماني ميتواند به روش درماني مورد نظرتان عمق و روح ببخشد.
مراقبه درماني به چه اقشاري كمك ميكند؟
به خاطر تنوع، كلي نگر بودن و يكپارچگي فرآيند مراقبه درماني، تقريباً همه ميتوانند از آن استفاده كنند .
تنها موارد استثنا اشخاص مبتلا به مشكلات روان پريشي يا شرايط حاد پزشكي هستند كه توانايي هيجاني و فيزيكي لازم براي رويارويي با تخليههاي هيجاني را ندارند.
مراقبه درمانی چگونه اجرا می شود ؟
تمركز روي مشاهدات به شما كمك ميكند تا وارد حالت تغيير يافته هوشياري خود شويد.
منبع دروني شما راحتتر به درون اين حالت جريان پيدا ميكند و آنچه براي عملكرد صحيح و احساس بهتر نياز داريد را نمايش ميدهد.
آیا مراقبه درمانی همان هیپنوتیزم است؟
در مراقبه درماني هم مثل هيپنوتيزم به يك حالت تغيير يافته هوشياري دست پيدا ميكنيم. تفاوت عمده اين است كه در مراقبه درماني درمانگر فرآيند را هدايت نميكند : در واقع اين كار را به عهده منبع دروني شما ميگذارد. تنها سعي ميكند حضور داشته باشد و از فرآيند حمايت كند و آنچه ميگوييد را ثبت كند.
در انتهاي جلسه، يك نسخه از ياداشتهاي خود را به شما ميدهد تا اينكه بتوانيد در طول هفته و با صداي بلند آن را بخوانيد.
معرفی کتاب
تمامی تکنیک های مراقبه درمانی به صورت کاملا روشن و با ارائه نمونه های انجام شده و بررسی مکالمات درمانگر و مددجو در 13 فصل گردآوری شده است و در انتها پرسشنامه برای مددجو و فرم های ارزیابی و همچنین نکاتی که برای ایجاد حس امنیت و آرامش در مددجو نیاز دارید برای شما ضمیمه شده است.
کتاب” مراقبه درمانی ” نوشته ی میشاییل ل .امانس به ترجمه دکتر آرام را می توانید با لمس لینک زیر تهیه کنید :
در صورت هر گونه سوال می توانید با شماره 02188302523 تماس بگیرید .
ما را در تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید :
صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق