برچسب: تنش عصبی

تکنیک ساده برای رهایی ذهن با چند تکنیک سریع می توانید سرعت فعالیت ذهن و بدن خود را کاهش دهید و اجازه دهید استرس و تنش های عاطفی تان رها شوند. در بهبوهه یک روز پر از استرس و فشار، دندان‌‌هایتان را به هم می‌سایید و به زحمت پیش می‌روید. چطور است یک کمی استراحت… ادامه خواندن تکنیک ساده برای رهایی ذهن

توصیه‌های مفید در درمان اضطراب و تنش های عصبی اضطراب و تنش‌های عصبی یکی از ارمغان‌های نامیمون زندگی امروزی است. اضطراب و دلهره محدود به سن، جنس یا طبقه اجتماعی خاصی نیست و افراد مختلف به دلایل متفاوت ازجمله اختلال ترشح مواد شیمیایی از پایانه‌های عصبی، عوامل محیطی، اجتماعی، ژنتیک و… از آن رنج می‌برند.… ادامه خواندن توصیه‌های مفید در درمان اضطراب و تنش های عصبی