راهکارهای برای کاهش استرس در اجتماع راهکارهای ساده ای برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی در محل کار وجود دارد در این مطلب به 8 مورد از این راهکارها می پردازیم. بسیاری از افراد شاغل، خصوصا در محیط های کاری دچار اضطراب، استرس یا افسردگی می شوند. راهکارهای ساده ای برای غلبه بر این… ادامه خواندن راهکارهای برای کاهش استرس در اجتماع
برچسب: شادابی
راه‌هایی ساده برای غلبه بر تنبلی
راه‌هایی ساده برای غلبه بر تنبلی گاهی اوقات، احساس می‌کنیم تمام چیزی که نیاز داریم ماندن در رخت خواب و تماشای تلویزیون است. با این حال، زمانی که تنبلی تبدیل به مسئله‌ای مزمن» شود و مانع از انجام وظایف روزانه یا دستیابی به اهدافمان شود، باید هر چه سریع‌تر برای مقابله با آن دست به… ادامه خواندن راه‌هایی ساده برای غلبه بر تنبلی
تأثیر ورزش بر سلامت روانی
تأثیر ورزش بر سلامت روانی ورزش و تحرک جسمانی عاملی برای رشد ، سلامت و نشاط انسان است . منع تحرّک نیز باعث افسردگی ، بروز رفتار ناهنجار و از دست رفتن شور و نشاط زندگی می شود . ورزش در همه ی جوامع به شیوه های گوناگونی اجرا می شود . رشد و تکامل… ادامه خواندن تأثیر ورزش بر سلامت روانی
شادابي و كاميابي فقط با مثبت انديشي
شادابي و كاميابي فقط با مثبت انديشي زندگي سرشار از نعمتها و ثروتهاي نامحدود است. همه ي انسانها حق و اختيار دارند در زندگي موفق شده و با شادماني و نشاط زندگي كنند، ولي دستيابي به شادي و شادابي و موفقيت در هر زمينه، فقط به همت و تلاش افراد بستگي دارد. هيچ كس جزء… ادامه خواندن شادابي و كاميابي فقط با مثبت انديشي