افسردگی و اضطراب اغلب باهم همراه می‌شوند. شاید ظاهراً افسردگی و اضطراب متضاد همدیگر باشند، اما اغلب همراه با هم هستند. بیش از نیمی از افراد مبتلا به افسردگی دچار اضطراب نیز می‌شود. هردوی این عارضه‌ها می‌توانند به نوبه خود تخریب‌کننده باشند. تشخیص و درمان و زندگی با افسردگی و اضطراب توأمان، می‌تواند دشوار باشد.
دسته: افسردگی
ورزش و افسردگی
ورزش و افسردگی بنابر گفته کارشناسان، فعالیت جسمانی می‌تواند بخشی از درمان افسردگی باشد. پنج سال پیش، بعد از پایان یک رابطه درازمدت، آناهیتا دچار افسردگی شدیدی می‌شود. و در نتیجه یک نویسنده که از نظر فیزیکی فعالیت زیادی داشت، خانه‌نشین می‌شود، او که همیشه می‌خواست نام خانوادگی‌اش برای محافظت از حریم شخصی او پنهان… ادامه خواندن ورزش و افسردگی
افسردگی شدید (افسردگی بالینی)
افسردگی شدید (افسردگی بالینی) یک حس مداوم درماندگی و ناامیدی نشان از آن دارد که شما به افسردگی شدید (همچنین با نام افسردگی بالینی) مبتلا هستید. در افسردگی شدید، کارکردن، مطالعه و لذت بردن از دوستان و فعالیت‌های مفرح، احتمالاً دشوار است. برخی از افراد فقط یک بار در طول زندگی‌شان به افسردگی بالینی مبتلا… ادامه خواندن افسردگی شدید (افسردگی بالینی)
کاهش افسردگی با کمک موسیقی درمانی
کاهش افسردگی با کمک موسیقی درمانی محققان در فنلاند کاهش افسردگی با کمک موسیقی درمانی کمک می گویند که حداقل در کوتاه مدت میتوان از موسیقی درمانیبرای درمان افسردگی استفاده کرد. در این تکنیک برای کمک به بیان احساسات بیماران از ارتباط غیرکلامی استفاده شده است. این مطالعه بر ۷۹ نفر، که نتایج آن در… ادامه خواندن کاهش افسردگی با کمک موسیقی درمانی