روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی انسان، به سبب ویژگی های بی نظیرش در میان همه موجودات، عنوان اشرف مخلوقات را به خود اختصاص داده است. او استعداد خاص تفکر و یادگیری دارد که به او اجازه می دهد اعمال خاص انجام دهد. نتایج اعمالش را پیش بینی و ارزیابی کند.… ادامه خواندن روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی
برچسب: تمرکز حواس
تمرکز حواس
تمرکز حواس دید کلی همه ما توانایی متمرکز شدن را داریم. نوشتن یک داستان ، نواختن پیانو یا مجذوب یک فیلم سینمایی شدن ، همگی به تمرکز نیاز دارند. ولی گاهی اوقات افکار شما پراکنده است و ذهنتان از موضوعی به موضوع دیگر کشیده می‌شود. در چنین مواقعی است که نیاز دارید یاد بگیرید چگونه… ادامه خواندن تمرکز حواس
همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید
همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید همه ی ما در طول روز برای تغییر حالات هشیاری خود دست به اقداماتی از چرت روزانه تا بسیاری کارهای دیگر را انجام می دهیم. که بسیاری از روشها ممکن است خطرناک یا بی استفاده باشند. در این میان مدیتیشن روشی مناسب برای تفییر هشیاری می… ادامه خواندن همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید
روان‌شناسی استرس
روان‌شناسی استرس به نظر مفهوم ساده‌ای است. این کلمه‌ای است که هر روز بارها و بارها به کار می‌بریم: استرس. امّا استرس واقعاً به چه معنی است؟ آیا همان انگیختگی روانی است؟ آیا همان «بارِ کاری» است؟ آیا با اضطراب یا خشم ناهشیار (ناخودآگاه) تفاوت دارد؟ آیا علّت آسیب‌های روانی است؟ آیا اصلاً وجود خارجی… ادامه خواندن روان‌شناسی استرس